5일공체
바닐라김
저녁식단을 바꿨더니 몸무게가 내려가네요 오늘은 운동가서 인바디재볼려구요 전운동하러가요~
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재밌게 하고 오세요^^
바라고바라는 저녁만요 점심에는 밥먹어요 반공기에 반찬많이 ㅋㅋ
넘 안드신다...제가 체중이느는게...많이 먹어서 군요~~~!!
돌아온꿀걸 계란한개 파프리카하나 아몬드브리즈(무당)고구마 중 한개 요렇게요 배고파요 ㅜㅜ
오홍~~ 멋지십니다. 식단을 뭘로 바꾸셨어영? 확실히 저녁에 머먹느냐에 따라 공체가 달라지즁 ㅎㅎ
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