폭식 or 금식
돼지스카이
저는 다이어트를 할때 아무것도 안먹거나 한번 무언가를 먹으면 내일이 없는 사람처럼 폭식하곤 해요.다이어트 할때마다 초반엔 금식을 주로해서 살이 쭉쭉 빠지지만 얼마 못가 폭식 비중이 높아지면서 폭풍 요요가 옵니다.먹는 양을 적당히 혹은 적은 양을 유지하는 비결이 있으신가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
안먹으니까 먹을때 폭식을 하게 되죠규칙적으로 먹다보면 폭식 조절됩니다제가 다이어트 전에 하루 한끼 먹거나 혹은 하루에 한끼도 안먹었는데, 폭식을 해서 찌운 케이스입니다. 지금은 하루 세끼 뭐라도 먹으려고 챙깁니다. 폭식 안합니다.
설 입터짐 + 요요 걱정입니다 ㅠㅠ
장기간 다이어트 식단 추천🙏
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
안먹으니까 먹을때 폭식을 하게 되죠
규칙적으로 먹다보면 폭식 조절됩니다
제가 다이어트 전에 하루 한끼 먹거나 혹은 하루에 한끼도 안먹었는데, 폭식을 해서 찌운 케이스입니다. 지금은 하루 세끼 뭐라도 먹으려고 챙깁니다. 폭식 안합니다.