다이어트 일기
05월 06일 (음식 1233kcal, 운동 153kcal)
나비v
- 2018.05.06 23:00
- 61
- 0
- 음식
- 운동
1233/ 1804
153/ 301
성공
(423)
점심식사 : 34kcal (2.76%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 30kcal |
오후 간식 : 109kcal (8.84%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 30kcal |
| [밥스누] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
저녁식사 : 915kcal (74.21%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| [CJ] 더건강한 그릴후랑크 | 210kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 콩기름 | 135kcal |
| [동원] 참치캔 | 105kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 팽이버섯 | 25kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 15kcal |
| 오이지무침 | 14kcal |
야식 : 175kcal (14.19%)
| [농심] 꿀꽈배기 | 175kcal |
운동 : 153kcal
| 슬로우버피 | 90kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 9kcal |
| 스케이터 런지 | 28kcal |
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