다이어트 일기
05월 07일 (음식 1751kcal, 운동 300kcal)
Clintsyu
- 2018.05.07 19:24
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1751/ 2743
300/ 457
성공
(835)
아침식사 : 301kcal (17.19%)
| 김치볶음밥 | 148kcal |
| 오이소박이 | 28kcal |
| 아보카도 | 125kcal |
오전 간식 : 22kcal (1.26%)
| 참외 | 18kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 606kcal (34.61%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 편육 | 183kcal |
| 김치전 | 53kcal |
| 임연수구이 | 101kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 깻잎 | 6kcal |
| 상추 | 7kcal |
| 된장 | 20kcal |
오후 간식 : 100kcal (5.71%)
| [파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 | 100kcal |
저녁식사 : 722kcal (41.23%)
| 물냉면 | 142kcal |
| 김치전 | 45kcal |
| 두릅 | 42kcal |
| 김치볶음밥 | 275kcal |
| 계란말이 | 44kcal |
| 오이소박이 | 38kcal |
| 임연수구이 | 77kcal |
| 잔멸치볶음 | 10kcal |
| 꽈리고추찜 | 12kcal |
| 아보카도 | 37kcal |
운동 : 300kcal
| 빠르게걷기 | 300kcal |
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