다이어트 일기
05월 07일 (음식 2307kcal)
크롭티에레깅스
- 2018.05.08 13:36
- 87
- 0
- 음식
- 운동
2307/ 1300
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실패
(1224)
아침식사 : 212kcal (9.19%)
| 쌀밥 | 95kcal |
| 곰국 | 91kcal |
| 사과 | 26kcal |
오전 간식 : 275kcal (11.92%)
| [파리바게트] 프렌치러스크 | 233kcal |
| [롯데] 드림카카오56% 낱개 | 22kcal |
| [동아제약] 박카스 | 20kcal |
점심식사 : 1,088kcal (47.16%)
| 자판기커피 | 42kcal |
| 오미자차 | 22kcal |
| 삼겹살 | 452kcal |
| 소갈비찜 | 254kcal |
| 쌀밥 | 103kcal |
| 쇠고기된장찌개 | 45kcal |
| 콩나물무침 | 14kcal |
| [잇슬림] 새우브로콜리볶음세트 | 48kcal |
| [오뚜기] 소불고기양념 | 32kcal |
| 상추 | 5kcal |
| 깻잎 | 3kcal |
| 파절이 | 25kcal |
| 봄동 | 1kcal |
| [롯데제과] 죠스바 | 42kcal |
오후 간식 : 438kcal (18.99%)
| [롯데제과] 옥동자콘 | 270kcal |
| [파리바게트] 프렌치러스크 | 166kcal |
| 껌 | 2kcal |
저녁식사 : 294kcal (12.74%)
| 쌀밥 | 110kcal |
| 다향훈제오리 | 29kcal |
| 단배추된장국 | 67kcal |
| 낙지볶음 | 28kcal |
| 잔멸치볶음 | 34kcal |
| 풋마늘초무침 | 8kcal |
| 단배추된장무침 | 10kcal |
| 쌈무 | 3kcal |
| 오이무침 | 5kcal |
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