다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
낮잠 자도 될까요??
나는엄마다요
- 2018.05.08 13:56
- 191
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오전에 운동하고 점심 먹고 나니까 눈이 슬슬 감기네요.
낮잠 조금 자는건 어떨까요??
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저녁 수면에 지장을 주지 않을 정도의 낮잠이면 주무시고 피로 푸는게 좋아요
저시험기간에 도저히 체력이딸려서 밥먹고 30분뒤에자고일어나서 공부했는데 찌지않고 오히려체력이더좋아졌어요!
잠깐의 꿀잠~ 저는 괜찮더라구요
지치는거도 덜하고요