다이어트 일기
05월 13일 (음식 1150kcal, 운동 191kcal)
옆집마녀
- 2018.05.13 23:55
- 34
- 0
토요일까지는 하루 천칼로리 이상씩 꼭 섭취하는게 목표입니다
다이어트 2주차인데 1주차는 절식 위주로 했고 2주차는 1200~1300칼로리까지는 먹으려고요
- 음식
- 운동
1150/ 1158
191/ 193
성공
(6)
아침식사 : 111kcal (9.65%)
| 김밥 | 111kcal |
오후 간식 : 54kcal (4.70%)
| 블랙원두커피 | 14kcal |
| [오리온제과] 밀크카라멜 | 40kcal |
저녁식사 : 754kcal (65.57%)
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 73kcal |
| 두부된장찌개 | 162kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| [BBQ] 써프라이드 | 492kcal |
야식 : 231kcal (20.09%)
| 돼지고기 목살 | 140kcal |
| [오리온제과] 밀크카라멜 | 40kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| 오이고추 | 48kcal |
운동 : 191kcal
구부리지 않은 다리는 쫙 편다
| 레그레이즈 | 11kcal |
| 바이시클 크런치 | 26kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 크런치 | 12kcal |
| 레그레이즈 | 32kcal |
| 크런치 | 72kcal |
| 사이드레그레이즈 | 32kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
네@kiminyoung8
N
-
3
백투날씬
N
-
4
로즈두리
N
-
5
콩쥬스
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기