다이어트 고민&질문
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플랭크 팔꿈치부분 착색
navernate
- 2018.05.14 23:28
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플랭크하면 팔꿈치부분 착색되시는분 없나요
한달째 플랭크를 하고 있는데
처음엔 30초만 했었는데 이젠 3~4번에 나누어서 하루에 5분씩해요!
그런데팔꿈치가 까매지고 까져보여서 걱정이네요ㅜㅜ
잘못된자세여서이러는것같기도하고.... 착색되기 싫어서 풀플랭크로 바꿨는데 플랭크만큼의 효과가 안나오는것같아서 고민이네요ㅜㅜ
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