5/18(18일차) - 운동사랑쑤기
신랑칭구 아침 차려주고 센터 가서 공복런닝머신 탔구요~^^
근력 10시에 들어가기 전에 쉐이크랑 브리즈 먹었어요~
근력50분은 전신균형잡기 및 복근 (등에 수건 깔고 관장님이 계속 잡아당김 ㅠ 복근할 때 등이 뜨면 말짱 도로묵~~ 등을 바닥에 붙인 상태로 복근 하면 배에 힘이 빡 들어가고 땀 줄줄~~)
근력 후 런닝머신 빠르게 걷기 좀더 했어요~
점심식사
간식
생리는 빨리 끝나야 답입니다 ㅠㅠ
단게 계속 땡김 ㅠ
저녁식사(약속 ㅠ)
자전거를 못탄 하루였지만~~ 만보 넘겼어요 ㅋㅋㅋ
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아이스크림으로 마무리 카아악~~^^♥
플랭크자세가 완전 안정감 있으세요👍🏻👍🏻 오늘하루도. 수고하셨어욤
다시돼지되고싶냐 ㅋㅋㅋ 탄수화물은 진짜 싫어하는 사람 몇 없을꺼에요~~^^
달달한거 먹으면 기분좋고~~~못 먹으면 예민해지고~~
다시님도 중독이라기 보다는 평균적으로 다 좋아하는거니 넘 자책하지 마시고 지금도 충분히 잘 하고 계십니다^^~~ 다들 몸생각도 안하고 마구 먹는 사람들이 많잖아요^^
우리는 그래도 관리하는 믓진 사람들~~♡.♡
운동사랑쑤기 핑계일수도있고 아닐수도있지만 남자들보다는 힘들겠어요 ㅜㅜ 저야.. 탄수화물중독이라 그렇지만 ㅋㅋ 그래도 아이스크림 하나로 끝내시는게 대단해보여요 저는 하나로 못끝내거든요
다시돼지되고싶냐 ㅍㅎㅎㅎㅎㅎ
찾아보면 이유는 엄청 많아요~~
진심 여자들은 생리 아님 배란일을 핑계로 한달내내 핑계 댑니다 ㅋㅋㅋㅋ
여성형 유방증있는데 그것도 이 이유인가 .. !
다시돼지되고싶냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 호르몬??!! ㅋㅋㅋㅋ 핑계를 찾아봅니다 ㅋㅋㅋㅋ
전 여자도 아닌데 왜리 단게땡기는걸까효 ㅋㅋㅋ