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다이어트 일기

05월 29일 (음식 1068kcal, 운동 414kcal)

다신등급

묭쟈
  • 2018.05.30 01:03
  • 45
  • 0

  • 음식
  • 운동

1068/ 1722

414/ 287

성공
(781)

오전 간식 : 75kcal (7.02%)
[FERRERO] 페레로 로쉐 75kcal

점심식사 : 450kcal (42.13%)
제육덮밥 450kcal

저녁식사 : 272kcal (25.47%)
[닥터리브] 곤약젤리 복숭아 7kcal
[크라운제과] 버터와플 125kcal
[삼육] 검은콩 두유 140kcal

야식 : 271kcal (25.37%)
[크라운제과] 버터와플 125kcal
[닥터리브] 곤약젤리 청포도 6kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 140kcal

운동 : 414kcal

런닝머신 걷기 213kcal
보통 걷기 144kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
아래를 향한 개 자세 12kcal
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