• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

팁&노하우

라인 만드는 허벅지 운동

다신등급

achievement43

  • 2018.06.01 14:27
  • 1,568
  • 16

라인 만드는 허벅지 운동

지금은 정체기지만 작년에 8kg 감량했을 때 그리고 지금까지 꾸준히 하는 다리 운동입니다 저 두가지 운동을 하고 난 뒤에 강하나 하체 스트레칭 해줬어요 그외에 다리 운동으로는 스쿼트 30챌린지를 했습니다 전체적으로 허벅지 라인이 정리되고 사이좋던 허벅지가 조금씩 떨어지면서 살이 많이 빠졌어요 별거 없지만 조금이라도 도움 되셨으면합니다!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    snm03089 2019.01.26 19:53

    허벅지운동!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    해빔시 2018.08.12 23:33

    감사합니다 !

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Carol3306 2018.07.12 00:29

    감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    minea91 2018.07.02 11:24

    감사핟ㅂ니당

    답글
    |
    입력
  • 초보
    김미영12 2018.06.25 22:28

    오~ 꼭 해볼께욤

    답글
    |
    입력
  • 입문
    rhaxod0204 2018.06.21 00:24

    좋은 정보 감사요~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    에찌에치 2018.06.15 19:44

    감사합니다!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    이불다리 2018.06.13 23:42

    스트레칭은 필수인가봐요...힘들지만 꾸준히 해야겠어요ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    귀요미08 2018.06.08 11:49

    스쿼트가 역시 답이네요..ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    콩콩킁 2018.06.07 10:03

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 5일차 성공!

2018.06.01 조회수 : 91
다음글

고지방다이어트

2018.06.01 조회수 : 213
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기