자유게시판
운동하루 쉬어도되나
YoonYom
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- 2018.06.01 22:16
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오늘왜케 힘들죠ㅜㅜ
구내염도 생기고 입술도 다 트고
피곤하고 하아ㅜㅜ
오늘 운동 쉬면 내일도 쉬고싶어질까봐 두렵네요ㅠㅠ
어쪄죠?
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달콤한기억 네 감사합니다☺️
YoonYom 대단하세요 근육도쉬어줘야하니 넘 무리하지마세요 즐건주말되세요
달콤한기억건강탄력 정말 일주일 빠짐없이 거의두달째 해왔는데 어제따라 너무힘들더라구요 그런데도 결국 하고잤네요ㅠㅠ 감사합니다
저는 주말은 스트레칭 주로해주고 쉬어요
식단은 그대로하구요
너무 힘드시면 하루 쉬시는 것도 필요해요 휴식도 중요하잖아요~ 무리하지 마시구 건강챙기세요!