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저도 같은 고민이었는데... ㅠㅠ 댓글보고 힌트 얻어갑니다
전 찬물보단 미지근한물이 더 먹기 편하더라구요! 시간 정해두고 몇시까지 이거 다먹자~ 하고 습관적으로 한입씩 마셔요!
물2L는 먹어야한다길래 저도 막 집에와서 자기전까지 한번에 마실라니까 토할것같더라구요
물을 수시로 드시는게 습관이 되셔야 할듯요 나눠먹으면 수월하실거에요
500ml 텀블러에 빨대로 마시면 쉽게 마셔집니다. 그냥 컵에 마실 때보다 물용량 체크와 목넘김이 수월해요. 식사 전후 1시간은 쉬고요. 화장실도 초반에는 잦은데 나중에는 덜 가게 됩니다. 확실히 피부가 촉촉해져요.
한번에 만이드시지말고 조금식자주 마셔요