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다이어트 일기

06월 03일 식단•운동 모두성공

다신등급

sysyii
  • 2018.06.03 20:01
  • 33
  • 0

  • 음식
  • 운동

916/ 1484

720/ 247

성공
(1041)

아침식사 : 366kcal (39.96%)

토마토 28kcal
산딸기 51kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
삶은 계란 160kcal
아몬드 49kcal
캐슈넛 33kcal

점심식사 : 419kcal (45.74%)

현미밥 168kcal
계란후라이 89kcal
닭가슴살 109kcal
아스파라거스 3kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 3kcal
방울토마토 20kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
오렌지 파프리카 13kcal

오후 간식 : 6kcal (0.66%)

배불리 포도맛 6kcal

저녁식사 : 125kcal (13.65%)
스벅 더블샷 125kcal

운동 : 720kcal
빠르게걷기 720kcal
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