다이어트 일기
06월 03일 식단•운동 모두성공
sysyii
- 2018.06.03 20:01
- 33
- 0
- 음식
- 운동
916/ 1484
720/ 247
성공
(1041)
아침식사 : 366kcal (39.96%)
| 토마토 | 28kcal |
| 산딸기 | 51kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 삶은 계란 | 160kcal |
| 아몬드 | 49kcal |
| 캐슈넛 | 33kcal |
점심식사 : 419kcal (45.74%)
| 현미밥 | 168kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 아스파라거스 | 3kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 | 3kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 오렌지 파프리카 | 13kcal |
오후 간식 : 6kcal (0.66%)
| 배불리 포도맛 | 6kcal |
저녁식사 : 125kcal (13.65%)
| 스벅 더블샷 | 125kcal |
운동 : 720kcal
| 빠르게걷기 | 720kcal |
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