다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
습관같은식욕,,
yasiy****
- 2018.06.04 23:49
- 70
- 2
직업특성상 9시넘어 일이끝나는데 습관처럼 신랑이랑 밥을먹어요;;;안먹음허전하고 먹음 내자신에게짜증나고ㅠㅠ 키작은 애둘엄마인데 미친식욕이 가만있질않네요 일할땐잘안챙겨먹는데 끝나면 꼭 하루의보상처럼 입이 궁금해지네요ㅠㅠ 어케해야 이길수있을까요?
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저녁은 간단한 고구마나 달걀 두부 이런식으로 드시고 보상은 주말낮에 한끼 드시면 좋으실 듯 해요~
9시에먹는게 나쁜건 아니에요 일하고오면 가족하고 얼굴보면서 식사하는게 행복한 일이기도하고요
하루에 4식을하시는거면 보통사람들 3식먹는양을 4식으로 나누기만하면되요 스트레스 받을이유가없어요