다이어트 일기
GM다이어트
미니엄마이다
- 2016.01.27 07:24
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오늘 7일째.
소변 보고 체중을 재니까 진짜 1kg빠져잇데요.
4일째까진 체중도 그대로고 식단이 더 배고프게 하네요.
근데 5일째부턴 식사를 나누어서 하루세끼가 아니라
5끼로 바꾸니까 군것질 전혀 않햇어요.
GM다이어트하면 4kg 빠진다고는 하는데
4일은 재가ㅈ군것질도 해서인지 효과가 많진 않아요.
그래도 5일째부턴 군것질 안하니까
오늘도 안하고 버터야징.
저 식단 나누어 먹기로햇어요.
나누어 먹으니까 덜 배고프니까 좋아서요.
성공하신분들처럼 저도 독하게 해야조
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