30일 슬림한 팔
30일 슬림한 팔 8일차 성공!
늘봄이
- 2018.06.06 07:00
- 16
- 0
@ 다신도전홈트 6:40~
점핑잭 8일차 150 ㅡ 버핏 8일차 30 ㅡ 체지방 8일차 마운틴클라이머12, 와이드스쿼트휴식, 레그레이즈휴식 ㅡ 힙 8일차 휴식 ㅡ 다리 8일차 월싯80, 스쿼트휴식, 런지휴식 ㅡ 팔 8일차 트라이셉딥스8, 푸쉬업8, 마운틴클라이머12
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