자유게시판
저같이 편식하는 사람은 식단을 도대체 어떻게 해야될까요ㅠㅠㅠ
Ellie05160
- 2018.06.08 10:58
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키 165에 몸무게 58.7찍고 지금 다이어트 해서 47까지 만들려고하는데 더는 편식이 너무 심해요ㅠㅠㅠ 생야채는 거의 하나도 못먹구요 그래서 샐러드를 못먹어요ㅠㅠ 그냥 야채 자체를 안좋아하고 삶든 볶든 굽든 먹기 싫은데 어떻게 식단을 짜야될까요ㅠㅠ 고구마랑 과일 먹을까하는데 과일도 칼로리 은근 높다고해서 저는 그냥 먹고싶은거 먹으면 양을 줄이는게 답일까요?? 저같은 사람은 고구마나 계란 아님 닭가슴살만 먹어야될까요ㅠㅠ다이어트고수님들 제발 도와주세요ㅠㅠ
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닭가슴살도 종류가 많아요 질리지 않게 여러팩 이용하셔도 좋구요 계란도 스크럼블이나 삶은계란 후라이 이렇게 드셔도 좋고 할수있는 요리로 돌아가며 드시면 괜찮지않을까요... 꼭 샐러드드실필요없이 저염식 식단등등 많아요!!