다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고지방 저탄수 다이어트.
9022
- 2018.06.20 19:19
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고지방 저탄수 다이어트..해보신분~혹시 칼로리제한은 없나요? ㅜㅜ
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당연히 칼로리 제한 하셔야하고, 양도 조절 하셔야 합니다.
제가 저탄고지 했다가 양조절 못해서 실패했거든요.
칼로리 꼭 따지시고, 배 부를 때까지 양껏 먹으면 살 안 빠지고 오히려 더 찝니다...ㅠㅠ