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6월 23일 인바디 후 휴식
내뱃살참치대뱃살
- 2018.06.24 03:50
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어제 인바디 찍고 왔는데, 한달간 근육량은 그대로였고 체지방 0.3 키로가 빠졌습니다.
별 차이 없어보이지만 ㅜㅜ 1월부타 꾸준히 감소해서 지금은 치지방률이 27 대에서 25 대로 2퍼 가랑 감소한 상태입니다!
빡시게 운동 식단 챙길 여유가 안되니 이 정도도 감지덕지죠 ㅎㅎ 다시 한 달 갑니다~
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