저도 점핑잭 넘 힘들어서 30개씩 나눠서 했어요. 전에는 10개하고 쉬었는데 이젠 30개까지 하고 종아리 터지려해요. 50개 한번에 하시고 대단하세요. 밥 없이 식사 하시네요. 밥 먹고 싶은 생각은 안드셔요??

자기관리99lb 연어 넘 맛있어요.😋 자기관리님도 오늘 맛난거 건강하게 드시고 운동미션도 즐겁게 완수하세요.🎶

zhs6943 등산이 제게는 맞는듯 해요. 속도 조절도 되구요.^^ 오늘도 맛난거 건강하게 드시고 즐겁게 운동하세요.🤗

셈2셈2 네. 뭔가 몸에 좋을거같은 느낌이 들어요.^^ 오늘도 식단이랑 운동 화이팅 하세요.🏋️‍♀️

통통요미 감사합니다. 이번엔 먹고싶은걸 꼬박꼬박 챙겨먹고 있어서 식단에대한 스트레스는 없네요.🥗 아직도 먹고 싶은게 왜이리 많은지😂 평생 운동하며 살아야하나봐요.^^

비밀 댓글 입니다.

깔끔 담백한 식단이네요~~ 주말에 회먹을건데 연어도 사야겠어요~

다양한 음식 잘챙겨드셨네요^^ 맛도 좋아보여용~식단도 운동도 다좋네요👍

닭백숙 원기회복에좋죠 ㅋㅋㅋ 포만감도 좋은거같아여 ㅋㅋ

매일등산~대단하세요~^^식사도 잘챙겨드시네요~~점심밥이 탐납니다ㅎㅎ
오늘도 수고하셨어요~~♡낼도 힘내봐요 우리*^^*