다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 열심히 하는데ㅠ
rachel97
- 2018.06.27 01:22
- 126
- 2
일부러 하루 칼로리도 1000 이하로 섭취하고
운동도 꾸준히 하는데 몸무게 변화가 없네요ㅠㅠ
생리 일주일전에 붓는 타입도 아닌것 같은데..
뭐가 문제 일까요ㅠㅠ
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1000칼로리를 먹으면 숨만 쉬어도 살이 빠져야 정상입니다. 식단 구성이 어떤지도 모르겠고, 운동을 열심히만 하는지 잘하고 있는지도 생각해봐야 합니다.
시작한지 얼마 안됐는데 너무 조급한건 아닌지 1000칼로리를 어떤 걸로 드시는지 운동은 어떻게 얼마나 하시는지 다시 한번 체크해보세요