다이어트식단 질문이요!
jy8097
175 73키로고 65키로까지 감량하려고 합니다하루운동은 2시간 내외이고혼자 식단을 구성해서 다이어트 3일째 중인데아무래도 혼자구성하다보니 부족한점이 많을꺼같은데 조언부탁드립니다!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
점심에 지방이 있군여 점심에 밥이랑 닭찌찌랑 가로친생선들중에 하나 해서 같이드세요고구마 더드세여
탄수화물이랑 지방...감사합니다~!
탄수화물은 너무 적고 지방은 소멸했네염좀 더드세요
시작
30일 복근 만들기 52일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
점심에 지방이 있군여 점심에 밥이랑 닭찌찌랑 가로친생선들중에 하나 해서 같이드세요
고구마 더드세여
탄수화물이랑 지방...감사합니다~!
탄수화물은 너무 적고 지방은 소멸했네염
좀 더드세요