[다신 11기 필수미션] 11일차 식단,운동등록
![[다신 11기 필수미션] 11일차 식단,운동등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3626/wm_3625544_1530225758_1.jpg)
![[다신 11기 필수미션] 11일차 식단,운동등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3626/wm_3625544_1530225758_2.jpg)
오늘 아침 7시55분 이륙하는 비행기였는데 연착되어버려서 8시30분에 이륙했어요 그러다보니 새벽 5시에 일어났던저는 집에 도착하자마자 계속자버려서 일어났더니 저녁7시30분이였답니다..
너무배고파서 감자찐거랑수박이랑 먹다가 언니도 대만여행갔다왔는데 미미크래커? 되게 야채크래커가쫄깃한그런과자먹어보라해서 먹어봤다가 오늘도 식단실패..
문제는 여행갔다와서 바로몸무게쟀는데 거의 3~4kg쪄버려서 첫날쟀던몸무게보다더나간다는점... 그리고 제가여행2일차때 그분이 오셨어요..한달에한번오시는그분이 그래서 내일부터 다음주 1주일간은 식단조절을 조이도록 하려고합니다!!
운동도 여행갔다와서너무힘들어서 겨우겨우 몸을 일으켜서
간신히 필수미션만했네요ㅠㅠ
![[다신 11기 필수미션] 11일차 식단,운동등록](https://data.0app0.com/diet/Board/3626/wm_3625544_1530225758_3.jpg)
일단 요번주남은 3일동안 목표는 여행가기전몸무게로되돌아오는것!
다음주 목표는 그몸무게에 1,2kg줄기를 목표로 열심히해보려고요
이제 좋은 날은 지나갔습니다하핫.. 다시 다이어터인생을살아야죠!!
함께 읽으면 도움되는 글
하모델 화이팅! 저도열심히조여봐야겠어요ㅎㅎ
다시 다이어터의 길로ㅎㅎ
여러가지 힘든상황들이 있으셨네요
저도 담주는 식단을 좀 조이도록ㅎ 화이팅^^
유자유자차 사실식단은 또 저 대만에서가져온 미미크래커때문에 무너졌는데 그만큼운동하고있어요ㅎㅎ
ㅎㅎ맞어요 오늘브터 다시 시작한다는 생각으로ㄱㄱ!!원래 하던게 있으시니까~ 아마 금방 돌아오실수 있을거에요!!
16하은엄마 오늘부터 다시시작한다고생각하고달려보려고요!!키뚠뚠 살크업ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 화이팅해요😆감자 저희외할머니께서농사지으셔서 이제 저의 탄수화물 주식이될예정입니다ㅋㅋㅋ빠키빠키 그렇게라도안하면...... 이미5kg그냥쪘을거예요😭하자매에미 네! 진짜다시시작이네요😭 2주가끝나가고있는데 하하핫...ㅠㅠ
여행가면 어쩔수 응 없져 다시 시작해요^^
여행 갔다가 운동이라🙊대단하세요ㅡ고생하셨어요
졍이님 저 감자 엄청엄청 좋아하는데 침고여요오😢 저랑 비슷하십니다... 저도 여행다녀와서 4.2kg 살크업하구왔어요! 같이 화이팅합시다아🥊♥️
에고 여행중에 그분오면 진짜 시른데ㅜㅜ 그래도 기분전환하고 오셨으니까! 힘내서 다시달려봅시당~~^^