[다신 11기] 탄탄반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 12일차 등록 완료😍
통통요미
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- 2018.06.29 21:08
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12일차ㅡ참자참자..🙏
🧚🏼♀️식단
아침은 요플레로 시작~
점식 간단히 먹고 오후간식으로 전복죽 챙ㄱㅕ먹었어요.
![[다신 11기 필수 미션] 12일차 등록 완료😍](https://data.0app0.com/diet/Board/3627/wm_3626864_1530306528_1.jpg)
🧚🏻♂️운동
횟수가 많아지니 확실히 시간이 훅훅 가있네요.
평소에 플랭크도 꾸준하게하는데 처음으로 안쉬고 3분 했어요!!평소에는 1분씩 끊어서 하는데 이제 2분정도는 버티겠더라구요. 뿌듯했어요!💪💪
😆추가운동ㅡ홈트2시간,걷기50,파워워킹40,후프20
![[다신 11기 필수 미션] 12일차 등록 완료😍](https://data.0app0.com/diet/Board/3627/wm_3626864_1530306528_2.jpg)
와 오늘도 과자참느라...ㅠㅠㅠ
새우깡이 아른거리고ㅜㅜ 딸기초코파이 하나만 딱 먹어볼까 엄청 고민 또고민했어요. 물 벌컥벌컥 마시고 운동나왔네요.
매일매일이 참느라 힘드네요ㅜㅜ이또한 이겨내야겠지요.
내일도 화이팅입니다!!!!
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전 조금전에 배스킨 그린티 한숟가락 먹었는데 ㅜㅜ
대단하세요! 자극받고 가요~~
58목표!YoonYom자기관리99lb 격려와 응원 감사해용!!! 오늘도 힘내봅시당💪💪
오😲 잘 참으셨어요~!! 대단, 대견💕
딸기초코파이..말씀하시니 땡기네요
단걸 안좋아하는데도 다이어트 하면할수록 단것들이 아른거려요 ㅋㅋ
우리 잘하고있으니 조금만 더 화이팅해요😍💕
잘버티셨어요 ㅠ.ㅠ 전 키커 먹어버렸답니다ㅠ
플랭크3분이라니 정말대단해요!👍👍