마녀깔깔이 줄넘기는 몸전체가흔들려서 줄넘기나 버핏테스트같이 뛰는거는 몸이흔들려서 무리더라구요.입이흔들리면 임플란트때문에 꼬맨게 아파서 ..

언니니깐 반말할게ㅎㅎ
20일이면 한달도안되는데 8키로는 절때 굶어서라도 8키로는절때안되
밥을아예안먹고 8키로가빠진다해도 평생밥을안먹을껀아니잖아...밥을머는순간 2~3키로가 훅찐다ㅠㅠ요요라고하지ㅠ
내가2달동안 건강하게10키로를뺐는데도
요요가왔어ㅠㅜ 그리고 중1이면 키클나인데 절때 다이어트하지마 정말후회한다ㅠㅠ 언니가 굶고다이어트해서 지금 키가안크거든..
나중에 고등학교졸업할쯤에 그때해도느치않어...꼭빼고싶으면 단백질많이먹고 군것질금지 그리고 운동열심히해!!화이팅

몸상합니다
성장기에 있으니 줄넘기를 해보세요
굶지 마시구 조금줄이세요 과자를 먹어두 한봉지 뜯어놓고 먹지 말고 소분해서 치워놓고 드시는건
홧팅하세요

단기는 무리에요. 하시더라도 돌아오는건 면역력불균형하고 근육감소하고 두세배의 요요가 돌아와요. 잘못하면 체질이 체지방이 안빠지는 몸으로 바뀔수도 있어요. 아무리 급하셔도 건강을 해치면서 하시는건 반대에요~

impossible.....

몸망가집니다.