다이어트 일기
06월 30일 (음식 1286kcal, 운동 193kcal)
물개S2
- 2018.07.01 11:24
- 44
- 0
- 음식
- 운동
1286/ 1463
193/ 244
성공
(126)
점심식사 : 466kcal (36.24%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 | 96kcal |
| 미역국 | 83kcal |
| 새우 | 66kcal |
오후 간식 : 21kcal (1.63%)
| 토마토 (중간크기) | 21kcal |
저녁식사 : 679kcal (52.80%)
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 쌀밥 | 295kcal |
| 훈제연어 | 256kcal |
야식 : 120kcal (9.33%)
| [해태제과] 체리마루(홈컵) | 120kcal |
운동 : 193kcal
글램디 상체운동 프로그램
글램디 전신운동 프로그램
| 보통 걷기 | 193kcal |
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