다이어트 일기
01월 27일 (음식 1194kcal, 운동 357kcal)
니아링
- 2016.01.27 23:25
- 32
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아침식사 : 172kcal (14.41%)
| [사조] 안심닭가슴살 | 90kcal |
| 자몽(지름약10cm) | 82kcal |
점심식사 : 818kcal (68.51%)
| 쌀밥 | 250kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 보쌈 | 300kcal |
| 잡채 | 250kcal |
저녁식사 : 200kcal (16.75%)
| 단백질파우더 | 200kcal |
간식 : 4kcal (0.34%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
운동 : 357kcal
| 스피닝 | 280kcal |
| 헬스 | 77kcal |
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