초고도비만 할수있다
99일차
애플러버
- 2018.07.02 22:24
- 110
- 6
📆99일차
오전간식: 요거트+고구마
점심: 양송이닭가슴살샐러드(with오리엔탈소스) +망넛이네 현미당근머핀1/3
반 자르려 했는데 냉동상태라 딱딱해서 윗동만 잘라서 구웠어요 ㅜㅜ 당근케이크 먹고 싶던 차에 냉동실에 있던 게 생각나서 다행 😍 칼로리가 낮은 건 아니지만 현미로 만들었다는 것에 만족..?
간식: 훈제란1
저녁: 아임웰도시락+ 연두부
간식: 호두 2알
운동: 사이클 가볍게 40분,
땅끄부부 등살, 허벅지안쪽살, 옆구리살
줌바댄스 영상 30분
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오옹 99일이라니..오늘은100일차를 달리고 있겠군요🤣 고생한게 느껴져서 마음이 뭉클..❤
현미당근커피!! 좋아보인당👍
식단도좋고 오늘100일
마무리 잘해요💪🏽☺💪🏽
멋있습니다!
오호 저 양송이 참 좋아하는데 저도 저렇게 먹어봐야겠어요
키뚠뚠 , 부탁드려도될까용ㅋㅋㅋ저도 아직 못 먹어본 맛이 많아용..
방화동조피디 전자레인지 반 밥솥 반 쪘는데 전자레인지가 저렇게 포슬포슬하더라구요! ㅋㅋ 똑같은 고구마인데 단맛도 차이나고 참 신기해요 ..🤔
아이고 고구마가 아주 포슬포슬하니 살 잘 빠지게 생겼네요 ㅋㅌ 오늘도 완벽한 식단 박수!! 👏
오늘로 99일이시네요. 내일이면 100일!! 미리 축하드립니다 ^^
꺄 저도 어제 망넛이네 주문했는데!!
오늘도 고생많으셨어요~