7월3일 식단&운동🍒





등이 너무 아파서 운동 끝나고 쌤이 등 맛사지 해주고 두런두런 대화도 하고..
뽀뽀맘님 덕에 운동 끝나고 시원한 스벅 아아도 마시고
행복한 하루였습니다.^^
날도덥고 습하고 불쾌지수도 높아서 많이 힘든것같아요.
그래도 놓지말고 열심히 건강하게 함께 열다 해요🤗
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5로한번더바꾸자 닭가슴살 뭘로 사셨을까..ㅎㅎ 전 생 닭가슴살은 좀 힘들었어요 ㅜㅜ 그래서 수비드나 큐브로 바꿨답니다ㅎ 함께 열다해요!💪
와우 완전 건강식이네요! 저도 내일부터 닭사슴살 저녁에 먹게요!
뽀뽀맘^^ 네 뽀뽀맘님이 지켜보고계셔서 정신 바짝 차리려구요 ㅎㅎ
딸꽁뜰꽁 저도요..온몸 근육통이 두달째..ㅜㅜ 하루도 빠지지않고 부위별 운동을하니..시원하게 맛사지받고싶네요ㅜㅜ
바꿔보자규 맛은있어요..귀찮을때 하나씩 꺼내먹긴편해요..하지만..원물 섭취가 좋은것같아서 이제 안사려구요~~^^
다시 건강식으로 완전히 돌아오셨네요~~ㅋㅋㅋ
오늘도 수고하셨어요~^^
맛사지 샵 가서 관리 받고 싶네여ㅜ
도시락 맛나 보이는데요