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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다들 언제 잰 몸무게 기준으로 기록하시나요??

다신등급

사연패중
  • 2018.07.04 12:42
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식전? 식후? 아침?

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  • 다신
    힘없는근육맨 2018.07.04 12:50

    기준이야 본인 정하기 나름이지요. 보통 아침 식전(일어나서 화장실 갔다온후 밥먹기전)에 재시는 것 같더라구요.

    그런데 저는 일과 끝나고 퇴근해서 헬스장에서 운동끝나고 잰 몸무게를 기준으로 합니다.

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  • 초보
    ell111 2018.07.04 14:08

    아침에 일어나자마자 화장실 다녀온 다음이요~

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    봉봉13 2018.07.04 13:47

    전 아침 일어나 화장실 다녀온 뒤 바로 잰 몸무게요,
    근데 저녁 운동후 바로 잰 몸무게와 다음날 자고 일어나서 잰 몸무게가 같더라구요..

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