다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체비만들은ㅠㅠ
히포궁디
- 2018.07.05 01:15
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헬스 트레이너께 들은 말인데
하체비만은 상체부터 빠지기 시작하고 상체비만은 하체부터 빠지기 시작한데요ㅠㅠㅠ
그리고 찔때는 비만인 부분부터 찌기 시작하기 때문에 다이어트를 실패하고 다시 시작하는 반복을 할수록 고민인 부분이 더 굵어지고 안좋아진데요ㅠㅠ
그래서 교과서 적인 말이지만 꾸준히 지속하는게 결국 고민인 부분까지 해결할 수 있는 방법이라고 하더라구요..
운동 한달차 식단 3일차인데 벌써부터 흔들려서 이걸 어떻게 오래 지속하나 걱정이네요😥
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아.. 그렇군요 ㅠㅠ
역시 꾸준히가 답인가 보네요.
저는 이번에 목표 몸무게까지 4개월, 유지 1년 잡고 계속 관리해 보려고요!
다이어트=금연 둘다 끝은 없고 평생 관리(인내)라더라고요 ㅠ
30일은 해보시고 고민하셔도 늦지않아요
저도 하비입니다 ㅠ 그래서 저도 운동하고 나서 강하나하체스트레칭이랑 폼롤러로 꼭 스트레칭하고 자는데 도움이 많이 되더라구료!
ㅇ후후..슬프지만 어쩔수 없는 현실이죵.. 끝까지 달려봅시다!
저도 엄청난 하비에요 ㅠㅠ 그치만 한달차 조금만 힘내보ㅓ요 같이!