바쁜 아침 가볍게 한 끼 할 때
43kg하원
GI 지수가 낮은 바나나와, 항산화 효과가 있는 블루베리에얼려둔 우유를 갈아서 마시면 너무 좋아요 :)GI 지수는 음식 섭취 후 혈당 상승 속도를 수치로 나타낸 것인데낮을 수록 포만감의 지속이 오래 간다고 해요 ^^*같이 예쁘고 건강해져요! ♥
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
끄앙 저도 잘먹는 조합이예요 !! GI 지수는 잘몰랐는데 새로운 정보도 얻고갑니당 ㅎㅎ 사진도 뭔가 분위기있어요 ~ ㅎㅎ
저도 갈아 먹는거 엄청 좋아해요!!
30일 플랭크 3일차 성공!
수지ㅜㅜㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
끄앙 저도 잘먹는 조합이예요 !! GI 지수는 잘몰랐는데 새로운 정보도 얻고갑니당 ㅎㅎ 사진도 뭔가 분위기있어요 ~ ㅎㅎ
저도 갈아 먹는거 엄청 좋아해요!!