다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직접 요리할때 다이어리 작성 어떻게 하세요?
두콩맘
- 2018.07.05 15:30
- 77
- 2
칼로리사전에 나와 있는건 정확하지 않은것 같구,,
예를들어 칼로리사전에 떡볶이200g 하면,
안에 어묵을 얼마나 떡을 얼마나 넣었는지도 모르고, 양념 배율도 몰라서
늘 재료하나하나 다 입력하고 조미료하나하나 다 입력하는데 너무 귀찮네요....
다들 어떻게 다이어리 적고 계신가요?
넘 귀찮은데 꿀팁같은거 있으시면 공유부탁드려요ㅎㅎ
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50쩜9 오호!! 그렇게 할 수도 있겠네여!! 감사합니다 담부터 바로 적용시켜야겠어여
다신 칼로리를 이용하되 식재료를 저칼로리의 것들로 ㅎ