오늘도 다이어트하느라 힘든 1인 입니다ㅋ
처음 이 어플 접했을때는 나도꼭 살빼서 비포에프터 적겠다고 다짐 했었는데ㅋ 드디어 적게 되었네요ㅋ

일단 저는 인생최대치 몸무게 찍었을때가 104kg이였습니다.
아래 사진들이 그때의 모습들이죠ㅜㅜ

키도 큰데다가(저는 172 입니다ㅜ) 살까지 찌니까 진짜 한덩치 하시더라구요ㅜ
그러다가 사건이 생겨서 다이어트를 결심하게되었죠
일단 먹던걸 줄였습니다. 야식을 끊고 군것질도 끊고 세끼만 먹자라고 생각했죠
첫달은 그렇게 먹는것만 줄이기로 했습니다. 그랬더니 몸무게가 두자리로 내려오더라구요..ㅋ
그러고 나서는 헬스를 등록해서 운동을 시작했습니다.
며칠간은 유산소만 했습니다. 근력보다는 유산소운동이 더 필요하다고 느꼈죠ㅜ 두시간씩 운동하고 세끼 챙겨먹고..
그런데 어느 순간 정체기가 오더라구요.. 그때 부터 음식조절을 시작했죠 물론 근력도 하기 시작했습니다ㅜ 닭가슴살과 두유 고구마.. 평생함께할 애정하는 애들입니다ㅜㅜ
그래서 총 30키로 감량해서 74키로ㅜㅜ
아직 목표체중에 도달하려면 한참을 더 노력해야되지만ㅜㅜ
글쓰면서 더 열심히하는 계기로 만들려구합니당ㅋ
여러분들도 힘내셔서 꼭 목표하는 성과 거두시길바래요~^^
아래 사진은 요즘 모습입니다ㅋ