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다이어트 일기

07월 05일 (음식 1698kcal, 운동 356kcal)

다신등급

Geguri

 1
  • 2018.07.06 00:02
  • 36
  • 2

  • 음식
  • 운동

1698/ 3094

356/ 515

성공
(1237)

아침식사 : 70kcal (4.12%)
아몬드 70kcal

오전 간식 : 70kcal (4.12%)
[동아오츠카] 오로나민C 70kcal

점심식사 : 374kcal (22.03%)
오쿡 귀리찰보리영양밥 & 씨앗스테이크 374kcal

오후 간식 : 70kcal (4.12%)
아몬드 70kcal

저녁식사 : 1,021kcal (60.13%)

흑미밥 139kcal
스크램블에그 138kcal
[동원] 런천미트 192kcal
방울토마토 20kcal
오이고추 24kcal
양상추 22kcal
골드웰 건강한 마테차 훈제 닭가슴살 130kcal
[오뚜기] 참깨드레싱 185kcal
마늘 91kcal
삶은 계란 80kcal

야식 : 93kcal (5.48%)
수박 93kcal

운동 : 356kcal
보통 걷기 356kcal
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  • 초보
    Geguri 2018.07.06 00:57

    다이어리에 게시판 공개 버튼 누르시면 됩니당

    답글
    |
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  • 다신
    리즈는아직 2018.07.06 00:56

    식단 기록한거 일기쓰기 어떻게 하셨나요!

    답글
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