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다이어트 고민&질문

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운동 후 배고픔

다신등급

lllu
  • 2018.07.07 14:55
  • 155
  • 4

운동을 보통 밤 10시가 넘어서 시작하고 끝나고 씻으면 12시가 넘어요 ㅠㅠ 그때 너무 배고픈데 바나나 1개 또는 토마토 1개쯤은 관찮을까요?

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  • 정석
    명기의품격 2018.07.07 19:20

    밤늦었지만 운동직후면 바나나 하나정도는 먹어주는게 좋겠네요 먹고한시간정도 지나고 자면되요

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  • 다신
    지방덩어리컷 2018.07.07 15:57

    차라리 운동직전에 바나나 섭취하시는건 어떠세요

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  • 초보
    건강다욭 2018.07.07 15:52

    잠들기 전에는 먹어주지 않는 것이 다이어트와 건강을 위해서 맞긴해요.. 항상 배가 고프시다면 운동하기 두시간전에 미리 건강한 간식을 섭취해주시는 정도가 더 괜찮으실거 같아요^^

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  • 입문
    홍조당무 2018.07.07 15:06

    😭

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