합격님 식단보면 감자가 너무너무 먹고싶어져요! 헤헤 :-) 아이구ㅠㅠ 무릎이 쑤셔서 어떻게해요ㅠㅠㅠㅠ 지금은 조금 괜찮아지셨어요?

ㅎㅎ 인터벌달리기 너무 힘들어요ㅠㅜ저도 마지막은 거의 걷기로 마무리...ㅎㅎ 공복운동 힘드셨을텐데 오늘도 고생 많으셨어요!!! 멋집니다bb

체중감량최종합격 사과2개라..반대로 운동하고 사과 2개정도 먹어도 되는 칼로리를 소모하신 거네요!!

하자매에미 네 수고하셨어요^ ^ 화이팅♥!
하모델 아 맞는거 같아요ㅜㅜ갯수가 확 늘어서 다리통증이..ㅋㅋㅋ오늘도 아프네욥ㅜㅜ 푹 쉬어봅니닷!
하모델님도 건강 챙기면서 화이팅♥
졍이홧팅 오 감자를 이용한 요리! 저는 삶아먹기만 해서 지겹네욤ㅠㅠ 졍이님은 맛나게 해드시길ㅎㅎ런데이 넘 힘들어여ㅜㅜㅜ오늘 푹 쉬세욥!
Bonita1016 맞아용ㅋㅋ저는 간 안한게 더 맛있더라구요!
ㅋㅋㅋ런데이 어플에서 200칼로리 이상 소모하니까 축하합니다~! 사과 2개 칼로리 소모하셨어요??? ...라고 해서 허무했습니닷...ㅜ
세공주맘 저는 아장아장 걷기수준이에요ㅜㅜ
마라톤 하시는분들은 진짜 대단하다고 느껴욥!
세공주맘님 오늘은 푹 쉬시고, 남은 기간도 으쌰♥

인터벌...고강도..운동선수들이 하는..칼로리 소모에 최고죠..하지만 관절조심~!!

감자~!!진짜 삶은감자도 맛있죠~~감자철이라 더 맛있을 거 같아요!!런데이 소모칼로리 진짜 대단하시네요!

역시 감자는 요즘 제철인가봐요ㅎㅎ 저의 집진짜감자파티거든요! 감자를 이용한요리를 해보아야겠어요😁 제 주식도 이젠 감자일것같아요😆 어제 저도런데이했어야했는데 배부르다는핑계로 그냥자버렸네요..ㅠ

운동량이 많아서는 아닐까요? ㅋ스쿼트고 런지고 넘 많아져서리...낼 쉬어서 정말 다행이예요...😁

화이팅 수고하셨어요