헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
7월 9일
떠나가라@살
- 2018.07.09 22:12
- 38
- 1
공복으로 운동 갔어요.
사진 찍는게 전 왜이리힘들까요ㅜㅜ
운동시작전 런닝머신 운동후 런닝머신 입니다.
저녁엔 가족과함께 공원에가서 오랜만에 만보도 채웠습니다^^
오늘 센터운동은 아령들고 상체운동겸 전신 유산소였어요.
꿈꿈한 날씨에 땀을 한바가지 흘렸네요...
아점으로 김밥한줄.방울토마토 5알.자두 2개먹었어요.
간식으로 치즈빵도 하나먹었습니다.
저녁은 밥반공기,어묵,곤약 넣고 어묵탕에 가지무침,양배추쌈 먹었습니다.
수박도 약간 먹었어요.
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중량 30키로
대박
하체짱
잘한다
사진찍기 습관되믄 막찍는날 오겠죠 ㅎㅎ