다이어트 성공할 사람들 구함
7월 6~7월 9일 다이어트 일기
듀공비
- 2018.07.09 22:43
- 38
- 5
6일은 운동 완료
7, 8일은 주말엔 운동은 쉬어주기로 했기 때문에 휴식
9일 오늘도 운동 완료
간헐적 단식 계속 진행 중
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듀공비 오...버핏...대단하세용ㅋㅋㅋ크로스핏하셔도 잘하시겠어요
난라브 전 고강도 인터벌 트레이닝을 하는데요 1분동안 버피 빡세게해서 말도 못 할 정도로 하고 4분 휴식하고 이걸 4세트 정도합니다 ㅎㅎ
퐁퐁nim 아유 감사합니다~
수고하셨어요~~~무슨운동하셔요?
순탄하게 진행하고 계시다니 응원합니다~