다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
필라테스 호흡 질문이요!
marigold2
- 2018.07.10 21:37
- 182
- 1
필라테스를 배우는 중인데 시간을 바꿔서 다른 분께 배워보니 호흡보다 동작에 치중해있어요. 더군다나 기구필라테스를 배우는데 맨손요가동작을 매우 빠르게 말로 진행을 하시고, 호흡을 중요하게 잡아주시질 않는데 자꾸 시간표를 바꾸는 것도 눈치보이고 6개월 등록했는데 아무래도 바꾸는게 나으려나요? 필라테스 배우신 분들 강사님 스타일이 어떠시던가요..?
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동작할때마다 숫자세시면서 호흡도 같이해주세요. 필라테스는 호흡중요하다고 강조하시던데요. 호흡하세요~~ 계속얘기하시면서 자세잡아주세요