다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 야식 드시고 다음날 어떻게 관리하시나요..?
두콩맘
- 2018.07.11 08:12
- 228
- 4
야식으로 치킨피자를 먹었더니 속은속대로 더부룩해 죽을것 같고
하필 어제 하체운동 조진 날이라 허벅지부터 등까지 쑤셔서 미치겠네여
..
이런날 공복유산소 돌리고 아침 거를까 생각중인데 어떤가요?
그래도 아침은 챙겨먹어야 할까요?
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전 아침 간단하게 챙겨먹어요!자두1개나 오이 반개 이런식으로요!
두콩맘 저는 아침 거르면 점저사이 식간간식 더 챙기는 편이에용
1키로찌우긔 아하 그렇구나 근데 만일 아침을거르면 그날 탄단지는 어떡하져..?ㅠㅜ
저는 야식 진짜 짠걸로 많이먹으면 다음날 아침은 제낍니다 ㅜㅜ 더부룩해서 도저히 안들어가서요 그게 아니면 그냥 평소처럼 합니당 공복유산소를 하실거면 유산소 하시고 아침 드세여 아침에 운동하고 점심까지 공복이면 비효율이에요