저랑 비슷하시네요 ! 저도 정말 힘들었어요 평소보다 반먹고 운동도 하는데 왜 안빠질까 아침마다 몸무게 재고 실망하는 것도 정말 싫고 ㅠㅠ 늘어나있고 .. 근데 이게 근육량이 늘어서 그렇대요! 저도 좀만 참고 재봤더니 몸무게 내려가있더라고요 질문자님도 조급해하시지마시고 느긋하게 해보세요 화이팅입니당

걍식단조절만하고하시다가 지방좀빠지면 몸만드세요 둘다하기 지쳐요

음... 다이어트를 두 종류로 굳이 나누자면 식단 조절만 해서 하는 경우와 운동병행해서 하는 경우로 나눌 수 있을텐데... 운동 병행하며 하는 다이어트는 조금만 드신다고해서 되는게 아닙니다. 기본적으로 기초대사량보다 조금 많게 200~300 정도 더 드시고 운동을 해보세요. 안먹는게 능사가 아닙니다. 칼로리가 부족하면 부족한 만큼 축적도 빨리해요. 몸이 위기감을 느끼기 때문입니다. 그러니 몸에게 잘 먹여 줄테니 너는 건강해라 라고 안심을 시켜 주셔야 합니다.