자유게시판
오늘헬스
김복금
- 2018.07.12 19:10
- 87
- 0
6.5 걷기 10분- 9.5 뛰기 15분-걷기 3분- 뛰기 10분
바벨데드리프트 45키로 8회 5세트
레그프레스 40키로 12회 4세트
플랭크 90초 60초 60초
백익스텐션 10회 4세트
오늘의 수확 : 데드리프트 5키로 올림
오늘의 실패 : 목표했던 달리기 30분 못채움
아니 운동할땐 너무너무 힘들어서 멈췄더니만
운동 끝나자마자 바로 호흡이랑 안색이 멀쩡해지는 이유는 무엇...??ㅋㅋㅋㅋㅋ
좀 더 할 수 있었던건지 뭔지 그럴거면 30분 달리거나 플랭크 2분 해볼걸 그랬음.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기