Rani_Balance_Diary
목표_체지방24➡️20 (D-24)
rani#balanced
- 2018.07.12 22:21
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🤬마법 1일째🤬
🍽식단
아침 매일두유 99.89
점심 닭가슴살100g+흰자2개+고구마 반 개+대추토마토8개
간식 견과류
저녁 그릭요거트+바나나1개+아몬드8개
야식 다크초콜릿
🏋️♀️근력,유산소운동 쉼
✔️전신 스트레칭
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