[다신 11기 필수미션] 27일차 식단&운동 완료
오늘도 무더위였습니다~ 주말이라 눈뜨자마자 아침공복실내자전거 30분타고~ 우아하게 클린식단 들어갔다~
오후 수영 1시간하고~ 즉석떡볶이로 허리띠 풀어져버리고
사진못찍었지만 허니브레드~ 와 아메리카노 한잔으로 저녁 마무리합니다. . . . 목표는 오늘.낼 굶는거였으나. . ㅡ.ㅡ
입을 꼬메지않은이상. . . 불가능하단걸 또 느낍니다~
전. . .여기까지 온거로도 만족합니다😘😘
스스로 대견스럽고. . . 제 마음은. . . 다신도전이 끝나더라도
식단과 운동을 유지하는거네요. . . . 플랭크는 결로는 노답이란걸. . 느끼고. . 끊어서 하더라도 그냥 만족. . ㅋ
이게 끝이아니라 분명 시작이란걸~ 다짐하며. . .
낮에 떡볶이 먹은거. . 저녁에 허니브레드먹은거. . 절대
후회안하렵니다~😄😄😄
핫바디여러분. . . 고생하셨습니다
분명 끝을 잘보네신분들도있고. . . 미약하신분들도 있겠지만
다욧역사상. . 이건 극히 일부일뿐이니~ 앞으로 쭉~쭉~ 유지하고 이어갑시당~ 😛
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졍이홧팅 입도꼬메코 손도묶어야해요
세공주맘 자세잡기가 더 좋고 런지할때 자극이 많이되서 좋아요~ 밴드가지고 놀면서 수시로운동합니다
정말 요기까지 오신거도 너무 대단하고 멋있습니다ㅠㅠ 정말 이제는 유지어터 시작이지만 지금 마음 잊지말고 더 잘 해보기로 해요!! 오늘도 고생 많으셨습니다!!
힙밴드 사용하시네요? 어떤신가요? 자극이 더 오나요?
저도 저의 입을꼬매야해요진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 운동량이 높으시니까 괜찮은것같아요!! 저도 여기까지 매일 글올린것만으로도 대견한것같아요ㅎㅎ
키뚠뚠 밴딩 함 사용해보세요~ 은근 운동되더라구요~
하모델 하하하~ 하루 세끼 소식하고나면 자동으로 입을 꼬매는~ 장치없으까요~? 전 손도 묶어야해요. . 걸어다니면서 손으로집고 먹고. . ㅡ.ㅡ
Bonita1016 저거 아이스아메리카노~ 사진인데 이뽀요~ 곰얼린거~ 허니브레드랑 아메리카노 꿀꺽~
하자매에미 ㅋ ㅋ 분명 시작입니다~
고럼요 고럼요 이게 끝이 아닌거져 다욧트 는 계속하는 거니까 삶의 일부이니까요
저두 오늘 김밥 점심 저녁으로 두번이나 먹은거 후회 안합니다 ㅋㅋ