다이어트 일기
07월 16일 (음식 1431kcal, 운동 210kcal)
암쏘헝그리
- 2018.07.17 01:58
- 65
- 0
- 음식
- 운동
1431/ 1523
210/ 254
성공
(48)
아침식사 : 256kcal (17.89%)
| 찐감자 | 89kcal |
| 삶은 계란 | 94kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 미숫가루 | 59kcal |
오전 간식 : 33kcal (2.31%)
| [우마이봉] 초코맛 | 33kcal |
점심식사 : 509kcal (35.57%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 부추김치 | 17kcal |
| 산적 | 193kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 78kcal |
오후 간식 : 490kcal (34.24%)
| [뚜레쥬르] 초코스콘 | 305kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| [서브웨이] 로스트비프샌드위치 | 103kcal |
| 미숫가루 | 79kcal |
저녁식사 : 143kcal (9.99%)
| 가슴이콩닭 치즈맛 닭가슴살 소세지 | 95kcal |
| 두유습관 | 48kcal |
운동 : 210kcal
| 자전거 타기 | 30kcal |
| 요가 | 150kcal |
| 자전거 타기 | 30kcal |
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