다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2주1kg
극마름
- 2018.07.17 14:40
- 84
- 0
2주동안
스트레칭겸 워밍업 유산소 20분
기구들 다리3개 등2개 팔2개 윗몸일으키기40 스쿼트100개 그 아령들고 팔 2종류운동 옆구리운동 기구는 보통 15개씩 2번을 한세트로 2세트
유산소 기구+줄넘기 1시간
아침 닭가슴살+야채구이
점심 고구마1개 달걀2개 과일조금 아몬드브리즈 한컵
저녁 고기또는 생선 100g 과일조금
물 1500ml
이렇게 2주간 진행했는데 근육-0.3체지방-0.7 이면 너무 더딘것 아닌가요?? 뭐가 문제인시 모르겠어요 ㅠ ㅠ도와주세요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기