다이어트 고민&질문
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여자 헬스장 운동순서 추천해주세요
하비탈출꿈꿔요
- 2018.07.19 01:16
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제가 키155에 몸무게 55인 하비인 여자입니다.
걷는게 하비에게 좋다고 하지만 전 예외인건지 걷는것만으로는 안되는것 같아서 헬스를 다니려고 합니다.
제게 맞는 헬스장 루틴이 있을까요?
추천해주세요~
저의 아침공복운동 가능시간은 1시간입니다.
저녁운동은 9시 이후는 되어야가능하지만 그것도 복불복입니다. 아침저녁으로 스트레칭은 꼭 합니다.
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