다이어트 일기
07월 19일 (음식 619kcal, 운동 507kcal)
Wgtt79
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- 2018.07.19 21:16
- 36
- 0
3일차 ..
- 음식
- 운동
619/ 1481
507/ 247
성공
(1122)
아침식사 : 5kcal (0.81%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 5kcal |
오전 간식 : 96kcal (15.51%)
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
점심식사 : 156kcal (25.20%)
| 물냉면 | 76kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
오후 간식 : 149kcal (24.07%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 5kcal |
| 한라봉 | 144kcal |
저녁식사 : 213kcal (34.41%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 양파 | 10kcal |
| [푸르밀] 밀크플러스 우유 | 80kcal |
운동 : 507kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 줌바댄스 | 167kcal |
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
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